工作的負能量調適

[Happy Gilmore]

賺錢很辛苦？那就花錢當心理治療，人生不就是這樣

[小武]

上班時間久了 就會覺得上班就是賺轉薪水 下班後完美切割
維持自己的生活與興趣 明天的事情就明天再說。

[Lilykr]

如果可以請5~7天假的話
推薦出國走走
那一個禮拜左右
會覺得在國內的所有事情都跟自己無關了
完全放鬆 每天只需要想要去哪裡玩 要吃什麼東西

[查無此ID]

賺錢是一種推力，但還是要放鬆一下心情

[Ka Ka]

就打遊戲 有錢的話再出去吃個大餐調適調適

[435 123]

回家 打打遊戲

[Mr. crazy]

回家找自己喜歡的事做 不然就多培養興趣

[上鉤]

找自己感興趣的事情做吧 有點難度就更好了

[福福君]

只能說多培養興趣囉，不然就花錢買快樂

[Che Kuan]

找朋友出去玩吧

[Manu]

找會讓你快樂的事情來抒發 或是和別人聊聊來做心境上的轉換

[駱駝稻草]

我最近都會安排幾天休假跟同學去遊樂園
雖然很像小朋友但是至少玩得很開心

[Wennnn]

真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適，像我就是運動可以試看看

[小伙子]

成就感可以從很多方面著手，工作上沒有從你自己有興趣的地方找尋，我曾經也想在工作上找，但迫於現實很難做到，建議多走出戶外接觸人群。

[想不到名字啦]

多找其他事情去做吧找朋友聊天也是可以

[楊博名]

確實是很難調適，我也常常有垂頭喪氣的時候

[undismal]

時常告訴自己每個月有薪水領就好，其他都是假的。

[LA]

下班之後的時間建議不要直接躺平耍廢 看點書 或是打掃一下房間 找些比較小的事來做

[離譜的人]

運動紓壓、與朋友聊心事或用興趣轉移注意力，都能有效調適負能量喔。

[Fayui]

私以為找一樣自己喜歡的運動，可以很好的解壓;但更重要的是學會減少内耗，找準自己的定位和方向，如果真的不太喜歡目前的工作環境，可以嘗試換一份工作