工作的負能量調適

[離譜的人]

運動紓壓、與朋友聊心事或用興趣轉移注意力，都能有效調適負能量喔。

[Fayui]

私以為找一樣自己喜歡的運動，可以很好的解壓;但更重要的是學會減少内耗，找準自己的定位和方向，如果真的不太喜歡目前的工作環境，可以嘗試換一份工作

[林瑞陽]

時間來到12月了 你工作狀態還好嗎
我最近也是開始覺得有點倦怠了
也找不太到管道發洩 但就是看看影片
玩玩遊戲唱唱歌 慢慢撐吧
每天都晃到凌晨4~5點
好累壓 希望大家都能挺過去 共勉之

[呂敘廣]

或許可以考慮轉換跑道 找一份有成就感的工作

[大貓咪]

沒有什麼調適耶，只能往裡面吞，調適完還不是要上班，就照常過，頂多叫個鹽酥雞

[happytree]

就是吃吧，或是跑出去玩，這樣比較快

[學長我不敢了]

我都會選擇好好去享受 打個牌 或者去花一下
或者尻一發 才不會想太多

[0302王薀昌 0]

因為我是很喜歡車的人 休假就會開開車或跟志同道合的朋友聊車 就覺得很放鬆了

[greatbiglarge]

發展興趣或者換工作

[HU LITTLEDONKEY]

下班之後找到興趣或是運動來抒發情緒 吃好吃的東西也是不錯的選擇