@詹姆斯
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我长这么矮想扣篮,结果那些170的180的全部都不打球的,真的想偷他们的身高 呜呜
你们有什么建议吗?练什么,怎样练之类的。
有夢最美 160灌籃不是不可能但也很吃基因 跳躍的高度基本上很難增加
@llaakkss-z
16多少? 不保證能灌籃但是彈跳力絕對是能練的
跳的高是一種技術,建議可以去找田徑專長的教練比較好
@kennymccormick 就165 166 这样吧
我170可以摸框 扣有點難
碰到篮还需要我一倍的身高欸
@湯神 真羡慕啊,我勉强可以碰到网罢了
要扣籃應該還是要看自己的爆發
@llaakkss-z
我178可以雙手扣,高中跟大學都是籃球專長
大學的時候學校有請體育大學的教練來訓練體能,從雙手抓框到雙口扣大概練了兩年。
練彈跳力還蠻複雜的,從協調訓練到爆發力訓練,還是要請教練會比較好瞭解個人的狀況。
@kennymccormick 看來還是找教練比較好 對吧 你能雙手扣真的太羨慕了吧
160公分很靠自己的跳躍能力怕
@meridian 是呀,但凡能長高一點就不用這樣辛苦啊
有點尷尬,不過要扣籃確實有點難度
彈跳力夠就能 如果沒有就只有玩花式的才有機會
很難有些天生就決定了
不是說練就能有
機會很小,目標先能摸到框
可以啊 確實有人做得到 但不會是你而已 那彈跳力要非常好 正常人就別想了吧
@llaakkss-z 黑人絕對可以
我遇過最強的是175灌籃
雙手整顆球灌進那種
土生土長台灣人
沒辦法吧 就算基因再強也要170+才有可能