@詹姆斯
禁止一句話內容
所有版區主題皆 禁止
一句話當内文的空洞主題
即 標題跟内文都是相同一句話或
無意義之詢問選擇主題
彈跳力夠就能 如果沒有就只有玩花式的才有機會
很難有些天生就決定了
不是說練就能有
機會很小,目標先能摸到框
可以啊 確實有人做得到 但不會是你而已 那彈跳力要非常好 正常人就別想了吧
@llaakkss-z 黑人絕對可以
我遇過最強的是175灌籃
雙手整顆球灌進那種
土生土長台灣人
沒辦法吧 就算基因再強也要170+才有可能
成功的例子还是有的 只要有心,不妨试一试训练弹跳力
能,抖音也有通過後天訓練就能扣的實例
但要真的很努力。
如果你很堅持要扣到,那你真的要去做很大量很大量的重力訓練
尤其是深蹲,目前看到身高較矮能扣籃的
深蹲的重量還是外觀看起來的肌肉都很嚇人