最近流行的中藥炸雞感覺還不錯
大家減肥都吃什麼??
-
每次嘴巴說要減肥 遇到吃的真的無法抗拒
-
自己煮雞胸肉但通常稱沒幾天
-
我目前減肥
早餐吃隨便吃 中午吃便當裡面肉跟菜,晚餐吃青菜
一個月瘦了五公斤 -
雞胸肉 不吃澱粉
-
減肥就水煮蛋 雞胸肉吧 感覺選擇不多
-
低碳水高蛋白飲食
-
早餐水煮蛋 …晚餐… 魚肉 … 雞肉 … 中午隨便控制量就好 …
-
雞胸肉還有低熱量的
-
雞胸肉 花椰菜 少量五穀飯
-
澱粉少吃 3餐變兩餐早點睡覺不吃消夜
-
都沒在吃的欸直接睡到下午吃一餐瘦最快
-
直接找家裡附近的 健康餐來吃 不用自己煮方便
-
三餐都吃青菜欸,很少吃肉,多喝水
-
要減肥就是低GI搭配運動
-
滷味、炸雞、薯條
-
儘可能吃無過份調味的原型食物
-
不吃澱粉 都吃蛋白質跟菜
-
不喝含糖飲料 小碗滷肉飯配非羹類的湯
-
我倒是覺得吃甚麼不是最重要的 量不要過多營養均衡就好 主要還是要配合運動啦 單純靠改變飲食就算瘦下來也不會健康
-
喝水 蛋白質 蔬菜 運動 差不多就這樣吧