大家減肥都吃什麼??

[derred der]

不管你吃什麼。 需要減少金額

[chichin ho]

之前減肥只有減少份量沒有特別不吃

[小剛]

少吃太油太甜的食物
多動 多喝水

[台北沒有愛情]

每次都想要減肥，但看到鹹酥雞就慢慢飄進去了⋯

[楊懼胤]

都減肥了，就不要吃東西了吧

[akm kenny]

不太吃 要吃的話買7-11有低卡的餐盒能買

[Bingobingo]

不碰澱粉油炸，吃蔬菜、豆類、簡單調味的肉類

[るんるん]

正常吃 但晚餐只吃水果或蔬菜

[陳宇 0]

雞胸肉 水煮青菜 這類

[佐宇]

減肥首選雞胸肉阿，便宜又好處理

[山豆]

雞胸肉、地瓜、水果、雙纖、無糖飲料

[ghuytrf ggiuu]

雞胸肉 地瓜 青菜 蛋

[sai T 0]

雞排加珍奶 你說甚麼 減肥?

[張cheng]

冰心地瓜 沙拉 水果

[Piece WANG]

甚麼都吃 因為減肥都是明天的事

[Sweetdestroyer]

以前有一陣子只吃雞胸 紅米 白煮菜肉 3個月瘦了20公斤 但太難維持了 加上疫情不能運動

[杨志文]

基本上就是减脂餐

[蕭承祐]

@樹蛙欸懶爬 蒸魚

[An G]

以前練校隊的時候 要比賽都要過磅
那時候常常都在緊急減肥 早餐白饅頭+無糖豆漿
午餐 水煮青菜+肌肉 晚餐吃水煮蛋一顆+青菜
水還都不能用喝的 只能用嘴巴舔舔 那幾天下來差點往生

[ng siuk fong]

首选靑瓜萝卜白开水