確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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通常出門上班前4-6小時…
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看手機看到睡著為止
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至少都會睡6.7個小時
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想睡就睡阿 起來就吃保健食品 又是一條活龍
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每天都想10點睡 摸一摸都到2點睡…
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不定時睡覺 大约12点吧
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平时都12am睡觉
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睡不著的話就大概2點
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如果早上八點工作
一定強迫自己晚上11點躺床
平均要睡8小時 -
大概都12~1點睡,或是至少睡6個小時
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大約都一點睡 最晚不超過兩點
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最近常常失眠23點才睡著
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預留6-8小時睡覺 看前一天心情
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追個劇大概11點多就睡了吧
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凌晨一點,報復性熬夜划手機
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最近都早上才睡 作息調不回來了 上班都累得要死
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12點以前 已經不能熬夜了
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大概12點就要躺平了
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12點、1點睡,不然早上6點就要起床怕睡過頭。
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不會特別早睡,都等到想睡才睡,大概也是12點多