出國玩最實在
各位的飲用水習慣?
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在家用過濾你滲透後喝 比較安心
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我們家都是買一箱的水 每天喝兩罐差不多 雖然很不環保
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習慣用過濾水煮沸
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每天兩公升的水
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一天最少2-3L 天氣太熱了
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一天固定都會喝快2000cc
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每天能喝到2000都覺得慶幸 有時一忙起來很常忘記
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固定2500以上
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應該有2000cc,只要覺得口渴就喝一整杯~
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在公司反而會一直喝 在放假一直喝瓶瓶罐罐的飲料…
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租屋處有飲水機就喝 回家是家裡去載乾淨的水回來煮
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每天強迫自己喝水1500毫升 但每次都做不到
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只有有運動會喝水 其他時後都是飲料
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每天量不一定 但是有飲料喝飲料
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喝2000cc真的滿難做到
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在家裡有裝淨水器
想喝就喝
如果在外面的話
真的渴了還是會買水來喝
畢竟水要天天喝 -
我不知道我算不算正常人欸 我一天大概四千-五千左右 可能跟我有在健身有關
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最好就早午晚一杯吧
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我是辦公室放兩個一公升水壺,早上到公司就是裝滿,然後下班前一定要喝完
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每天逼自己一定要喝到2000CC以上