所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
各位的飲用水習慣?
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每天都喝3000 少喝飲料
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一天無意識下就大約2公升上下,如果想到今天沒喝水就把馬克杯500cc裝滿
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一天喝一點五公升吧
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一天喝1000毫升
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沒有特別在意要喝麼水,上班喝瓶裝水,下班回家喝專業過濾器之後的水
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喜歡喝有氣泡的
夏天會比較舒服 -
喝爆,只要有免費水就狂喝
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以前渴了才喝,開始健身之後每天喝3000
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都是到渴了或是睡前睡醒的時候才會喝一下 甚至平常都只喝飲料不怎麼喝水的
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固定半小時喝200-300cc
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渴了才会喝,自己没有一点观念
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個人渴了就喝欸,另外我會自己去裝水回家自己煮。
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一個大一點的杯子持續裝持續喝
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看到水壺就喝一口 如果渴了再喝一天攝取就有點不夠
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家裡的水好喝,有些學校飲水機的水有怪味,有些還行,或是為了喝冰水要忍受怪味。
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我習慣喝公司的飲水機
反而超商的礦泉水喝不習慣
總覺得有塑膠的味道 -
能喝水也是盡量要喝 畢盡現代人免不了吃外食重油重鹹 多喝水是必須的