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好書推薦:原子習慣
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我們通常訂下一個目標像是減肥或是每天閱讀,通常持續到一半就會半途而廢,不是代表說毅力不夠,而是方法不對,這本書就是在教你如何建立習慣,透過一些暗示以及改變自我身份的認同,這本書真的很推薦大家,看完能夠讓你改變很多
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剛看了一下 這本書確實不錯
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這本我有買, 真的不錯
可惜實作沒辦法持續, 我太懶惰了
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這本書我買了還沒看
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這本書不錯我看了很多遍
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這本書真的棒,我的生活真的因為這樣編號
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這本有買來看過
我是覺得裡面心理方面的邏輯蠻不錯的 -
看到很多人推薦,去書局都會翻一下看
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已經買了,放在閱讀清單好一陣了
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這本有一點點快餐的感覺
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很多人推薦想找時間去看
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你以為他在說如何培養習慣,但其實重點是我們想成為什麼樣的人,習慣一直都只是方法而已,不需要為了培養好習慣而培養好習慣
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這本真的優
寫的很貼近人性也很貼近現實 -
這本我也有,其實還是要自己去實行才有用啦
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方法是一回事 執行又是一回事
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看完卻沒改進算浪費錢嗎
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看了很多人都很推薦這一本欸 改天去書店翻翻看
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收藏起來有空看看
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想要成功真的也是靠習慣來達成的,之前也有在書局看過一本主講培養良好習慣,便能離成功不遠的書
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認知思考的改變好像滿有用 只是得持續執行就是