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我通常是聽音樂或者打遊戲~
我都是聽音樂發洩
運動啊、左右手運動最重要
瀏覽這裡的各位大大的文章
找人抱怨、運動、找別的有興趣、喜歡的事情做
吃甜食我覺得挺有用
吃東西或運動都不錯
運動應該是最好的方式
運動吧,瘋狂的跑完步洗個澡,然後再吃份雞排珍奶
去山裡鬼叫 會好很多
打手槍其實很舒壓
衝去海邊看海很爽
找尋生命中的意義跟目標 找到就直接釋放就對了
運動很好轉移注意力
玩電腦 聽音樂 自己看電影
狂吃東西、狂看電視
睡覺 或者是玩遊戲 找些可以轉移注意力的事情
吃好吃的 洗個熱水澡 睡個好覺
運動,聽音樂,睡覺
找朋友聊天 出去逛逛