我通常會去蒸氣室放鬆，感覺能舒緩肌肉，讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試，感覺挺舒服的！
當一個人壓力，要怎麼發洩，
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我習慣睡覺，通常睡一覺就比較解壓了
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有壓力真的建議透過運動發洩，不要衝動性消費或是做些不理智的行為
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打游戲 或者打籃球 把自己的注意力轉移
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你可以去壓力屋玩啊 就是一直砸砸砸，把身上所有的力氣都花光
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做自己喜歡的事情吧！我知道那種無力感，也許有時候一個懂你的人來安慰你，比任何紓壓方式都好🥰加油
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試過很多發洩壓力的，還是覺得運動最有用
運動完也會開心 -
我覺得現今社會要完全洩壓很困難
除非你有辦法立即改變現狀的能力
感覺比較多是轉移注意吧
讓精神不會放那麼多精力在某些壓力上
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男生的話 當然是運動了
把壓力全部發洩出來 -
買個一手啤酒或者烈酒 喝一喝自己一個人過完
想哭就哭 好好睡一覺就好了 -
你可以去海邊大聲吼叫
也可以邊騎車邊大聲吼叫
究及絕招就是上班時大聲吼叫 -
運動發洩壓力或吃爆
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沒意外就是吃了吧 跟喜歡的人吃飯
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最近壓力挺大 想去沒人的地方吼一吼或是健身
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聽個音樂然後公園走走
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到附近的操場狂跑
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游泳
只剩呼吸為目的而已，很療育的。 -
運動或是找朋友喝酒
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聽歌，或去戶外走走
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可以多運動，或是去爬山
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運動吧 還可以保持身體健康呢
