可以的話去看醫生吧,壓力太大焦慮都會導致睡眠不好
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看電影、跟花錢買東西
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去陪周公泡茶聊天
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VOOFD 永遠的舒壓
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看個搞笑的影片就什麼煩惱都沒了
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正面解決壓力來源
或接受無法解決的事實 -
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睡個覺先,起來在打算
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睡覺 冥想 笑
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不去管它,邊吃甜食邊追劇,調適好再去面對
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下去跑步啦
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邊跑步一邊聽音樂
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玩、放空一切、遠離世俗
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@肉圓 睡覺…唱歌 看看片
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去按摩啊 看電影~不然訂一家好旅館放鬆~
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檔燃是睡覺XD
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別想太多
或去運動
運動產生多巴胺使人開心 -
找越XX999
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來voofd找片 在去來一發
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運動打球打一槍