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今天睡到中午有夠啦嘰
希望自然醒 雖然會被生理時鐘叫醒
難得放假,都是睡到自然醒
都睡到自然醒 大概12點多
比上班日更早起床,還去跑步
當然都要自然醒才爽
平常都很早,所以大概八點多起床
最近习惯了8点起,就算没课都一样
十點左右 習慣了
比上班的時間晚一小時,起床就會有很幸福的感覺
當然是中午自然醒
睡到自然醒大概2點
睡到自然醒 大概中午過後了
六點半 被平時上班時間定型住了…
一定是睡到自然醒的
假日就是要睡到飽
最久就是8-9小時一定醒來
鬧鐘通常定9:00~10:00,不定大概都11點多醒
差不多下午1點多吧,休息就是要睡久一點
9:30左右吧 下午再繼續睡
用牙線的習慣很重要,能清理牙縫髒東西,比單純刷牙乾淨,但很多人都嫌麻煩就不做。 說真的,一開始用牙線可能會覺得手殘或懶,但用了之後牙齒真的比較舒服