保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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假日蠻喜歡早起的不喜歡睡很晚有一種浪費時間的感覺
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九點 剛好多睡了一點又不算太晚
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平常七點半醒 假日大概8 9點 生理時鐘害我現在睡不久
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自然醒啊 都假日了還這麽早起床幹嘛
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睡到自然醒吧反正也無聊
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一定是要睡到自然醒的
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基本上都是12點前 再晚就會覺得假日被浪費了
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假日會比平日晚起床,大概九點吧
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都是睡到飽 大概9點多
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每天都是睡滿六小時就會起床了
良好習慣(?) -
沒有固定起床時間,但是會盡可能讓自己每天睡滿6~7小時
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能多晚就多晚
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沒有事情要忙盡量睡飽飽不固定
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睡到自然醒 不然就很早起來
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平日起不來 週末反而超早醒
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假日大概8點自然醒…真的上班習慣了
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睡到自然醒比較爽
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直接睡到上班那天
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還沒有小孩前都睡到過中午,有小孩後天還沒亮就起床🥲
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肯定下午1,2點左右