保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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6點起床 洗澡睡一下,10點就出去玩 所以盡量會讓自己早睡
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基本上每天都大約睡7個小時,不管幾點睡
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睡到寶才起來每次都不一定
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假日就是要不訂鬧鐘睡到自然醒
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都睡到自然醒,時間不一定,早的話可能9、10點,晚的話可能過中午
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難得假日都是睡到自然醒
最早也是接近中午還是中午才起床
假日的前一晚通常都遲睡 -
越晚起床越好
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10點左右會起床
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一般都睡到自然醒.
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睡到飽再起床就好
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中午12點吃早午餐
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只比平常上班日晚一點而已,因為怕作息會亂
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跟上班差不多,身體習慣了會自然醒
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啥問題 當然是自然醒呀
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當然睡到自然醒
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沒有約人,就睡到自然醒
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通常沒意外 是10點多
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10點多到12點間
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平常都習慣七點起床假日也是
頂多再回去睡 -
自然醒,主要是睡夠7-8小時