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10點左右會起床
一般都睡到自然醒.
睡到飽再起床就好
中午12點吃早午餐
只比平常上班日晚一點而已,因為怕作息會亂
跟上班差不多,身體習慣了會自然醒
啥問題 當然是自然醒呀
當然睡到自然醒
沒有約人,就睡到自然醒
通常沒意外 是10點多
10點多到12點間
平常都習慣七點起床假日也是 頂多再回去睡
自然醒,主要是睡夠7-8小時
睡到自然醒舒服
能睡到死最好 但有時假日還是會被工作給吵
一般九點多就會自然醒了
八九點左右吧
最近假日好難早起,今天就睡到11點去了 鬧鐘設8:30 但爬不起來
都是7:00起床
假日肯定自然醒
M
保持重訓運動預防
尚無回覆
進
體檢要定期做 尤其是年紀大的
遺傳這種事 很難改 除非有基因解碼跟移除的技術
可以打針 有一年的跟半年的可以選擇
有用 牙齒很貴 用牙線可以有效減少牙結石產生 不用也行 定期要去洗牙