保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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看起來幾點 而且晚起可以省一餐的錢 好奘
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如果沒事應該是下午2點起
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睡到寶 通常是下午五點
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精神壓力大,其實睡眠品質比較重要
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八點-因為老婆會把冷氣關掉,會熱醒
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自然醒 大概都下午3點
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自然醒大概下午一兩點吧
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現在工作的關西幾乎都在7點半之前就起來了
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10:30左右會醒過來吧
然後12點才會下床 -
假日都要睡好睡滿
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差不多9點10吧,平常工作7點起床習慣了,也睡不了太晚
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自然醒 平常上班都太早了
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生理時鐘會叫我起床…
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假日肯定是睡到自然醒
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跟平日差不多 7 8.起床
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睡到自然醒 想睡就在睡
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大概9.10.吧 沒辦法睡太久
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平常有在上班8.9點就起床了
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大概8點就起來
跟平常差不多阿 -
我都八點多起床刷牙洗臉吃早餐
已養成規律的生活習慣