輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
10點左右起床
好好的放鬆當然中午
不確定幾點 但肯定是10點以後
我假日都是六七點起床,上班日我可以睡過頭到10點,真的不知道早麼回事。哈哈哈
必須睡到自然醒
啊你10點起來還是可以繼續睡啊
就睡到自然醒阿
很想睡晚一點,但大概7點多都會自然醒,習慣了
假日基本上都9點就醒來了~然後11點去煮飯~12點叫老婆起床吃飯
8~9點多左右
睡到中午才起來
沒約會當然睡到10點多 睡到寶
以前都至少到中午,後來發現這樣不行作息會亂掉,所以假日盡量和平日差不多時間起床
今天因為有要事做所以10:00就起床了
不管什麼日子 幾點睡都是固定7點起床。。
基本要睡10小時 前一天太累可能會超過12
大概都89點 已經習慣了
沒事做都會睡到爽吧
放假第一天一定會誤點習慣性起床,第二天累個半死就會睡到自然醒了XDD
睡到自然醒 最爽