211餐盤蠻有效的
大家假日都幾點起床
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週末沒計畫 通常是睡到中午以後
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沒過12點不睡,沒過12點不醒,大概是這樣吧。
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八九点,和平时一样
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通常早餐一定是跟午餐一起吃得XD
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肯定是給他睡到飽的吧
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九點起床就很爽了
平常六點作息的人 多睡三個小時直接爽飛天 -
9點多 已經算是自然醒了
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看前一天有沒有追劇 有追的話應該是下午
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自然醒但自然9點就醒
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身體會自動7點起床
但是要自己睡回去
10點應該是極限 -
通常都中午12點以後
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沒事要做的話通常都12點起床
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大部分都自然醒 11 12點左右
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跟平常時間一樣 生理時鐘都固定了
了不起就多賴床一下而已 -
當然是隧道自然醒
當作辛苦一週的犒賞 -
7.生理時鐘沒辦法QQ
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鬧鐘響了就起來
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睡到自然醒 雖然都跟平日上班差不多
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比平常上班晚1-2小時
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@彭聖諭 自然醒係皇道