輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
9.多 泡個咖啡吃點餅乾開始一天
跟平日差不多
時間到就自然醒了
都10-11點阿
趁現在可以睡的時候多睡一點
自然醒,家日就要好好睡到爽
會設8 9點的鬧鐘叫自己起床 但大部分時間還是睡到10點多
睡到自然醒哈哈哈
一定要10點才起床
不會特別去在意時間 就是睡到自然醒 除非有特的事情要做
平常都蠻早起床的 就算不設鬧鐘 時間到還是會自己醒來
睡到十點半 但是還是覺得睡太晚會覺得假日便很少
睡到爽再起來才是假日阿
感覺平時時差
都差不多時間起來
假日當然要睡到自然醒啦
9.~10.之間
有時候可能睡到下午🤣
睡到自然醒 想幾點就幾點啊
我這個假期不熬夜了 不追劇了 晚上睡得也很早了 就漸漸的起的也早了 爬山 瑜伽 跳繩 早上看看書這些都在早上空閒的時候運用起來了
自然醒的時間已經變得跟工作起床時間一樣了
睡到自然醒 天氣熱跟冷會影響睡醒時間
我都自然醒ㄝ 78點就起來了
睡八個小時會自然醒,如果睡太久會很累,