主動過來討摸的就會
大家失眠的時候都怎麼辦?
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熬一天熬到晚上 累過頭正常睡後 就正常了
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小時後瘋狂數羊 長大換數錢好睡很多
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聽著歌聽聽就睡著了
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@王豫恩 我也覺得我該運動了,從運動員變肥宅的最佳代表就是我
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@zhu12 我大概只能數紙錢吧…
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@chun-lin 白噪音我嘗試過但效果還好
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@lonelifes-n 不菸仔是我XD
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@2-kyle 偶爾會這樣,但長期也不太好
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@le-n 這些行為真的只會讓我更睡不著QQ
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感覺任何方法都沒效 包括什麼美國軍人法
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沒到失眠,只是睡不著 我都直接喝酒
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喝酒真的有用!會愛睏
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建議睡前可以吃鎂錠
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用手機播個白噪音吧 鰻好用的
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我每天都累到秒睡,沒有失眠的問題,如果有失眠的狀態,那就平時少睡一點,睡前做要用腦的題目
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硬睡下去,自然就睡著了
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如果明天沒重要的事我就直接起來玩電腦,反正又睡不著XD
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真的很痛苦欸,越想放空越容易亂想
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點開遠距老師錄的微積分影片 聽個十分鐘就想睡了 我認真的
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失眠的時候想想小時候的回憶,慢慢就睡着了