有感覺怪怪的就要趕快去檢查了…
我常常在不對的時間打瞌睡
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遵循心之所向XD 我只要上班都不會想睡 或許是種責任 上課 就一直睡 我也沒差 畢業證書沒有就沒有 或許是心態要調整 你覺得重要的事 你想睡也不能睡 不重要的事 你不想睡也會睡
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很正常吧 我也是~~~
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可能是你平常就是愛睡覺 或晚睡
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作息不正常,只要坐在電腦前久了都會想睡
這時候只能來點提神飲料了 -
有時候這樣會愈睡愈累
強迫自己出去走走,到正常的時間再睡覺 -
基本上無聊時候坐著睡意就來了
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剛吃飽或做無聊事情會很想睡覺,可能要買咖啡提提神了
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買點小零食製造些氛圍吧
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那就做點事情重振
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只要沒被發現,我覺得都是對的時間點
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完全不會打瞌睡欸甚至很難入睡
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手機電腦用太多會這樣的
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可以去中醫看看,你這可能是肝臟問題
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去看醫生檢查一下吧
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早睡早起作息調整規律就可以了吧
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挑整一下作息就好 你亂掉的時候本來就會亂睡
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我只要起來沒喝咖啡都超想睡的…超煩
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我也是 生理時鐘整個出事
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可能要去醫院檢查一下吧
不然聽起來很危險 光騎車就不能打瞌睡 還有很多時候 -
多運動增加自己體力,然後不熬夜應該就會正常