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柔一柔有時候會比較好
嘴巴打開用嘴呼吸,然後開始睡覺
趴著睡 但有時候會被壓到不舒服
我都拿衛生紙捲起來塞著🤣
聞綠油金阿、一定順
我都慢慢等他不塞XD
藥局有賣一種塞鼻子的藥 會通
有一種洗鼻子機器,洗完會好睡很多
我都抹薄荷的東西
熱水敷一下個角度搞定
我都擦薄荷藥在鼻子那邊
一杯熱水 離鼻孔一點距離 讓鼻涕流出來就好
喝熱水 最快吃藥
用衛生紙堵住一邊然後大力吐氣吧
我直接建議 乾脆都不要睡
吸蒸氣 我看小兒科都這樣
補充 一直狂灌水好像也蠻有用
我都直接吃芥末餅乾 直接暢通 認真
看中醫不知道有沒有效