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我都把棉被蓋住整張臉 前期很痛苦 後面就沒感覺了
睡前鼻塞真的是要人命
我會拿棉花棒稍微搓一下 之前快篩發現搓完鼻子就通了
不管直接睡,睡到一半起來睡一半起來🤣
去沖熱水澡熱敷會好點
買個洗鼻炎睡前試試看
一直的轉身 直到兩邊都通了
剛看了醫生,被建議了去用生理鹽水洗鼻
洗鼻機超好用
正躺就會比較改善
我以前會用歐治鼻那類的噴劑 蠻有效的 但缺點是會越來越依賴 然後噴的頻率越來越高 到最後你沒噴會塞得更嚴重 後來去開刀之後就不用噴也不會塞了
可以用洗鼻器喷点药,去医院医生会开的
可以到耳鼻喉科請醫生開通鼻藥水 或是枕頭墊高試試看
過敏性的真的要根治可能就要手術
我很認真用過我媽說的 偏方是雞蛋的蛋白,然後乾掉就一樣痛
买买买,吃吃吃
睡覺 看Netflix
熱水器可以等要洗澡的時候在開電源 不然真的太耗電了 一度四元蠻便宜的
26度 不然太貴了
上班电脑下班手机,吃饭也是手机,除了洗澡和睡觉之外,其他时间都在用哦
當然洗洗開始召喚峽谷
如果是在市區的話 推5G 如果不是的話 一般4G就很夠用了