失眠是不是跟壓力有關
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可以睡前稍微運動或是洗個熱水澡放鬆,都蠻幫助睡眠的
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睡前滑手機對我沒用，只要讓自己很累很累就會秒睡了
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躺在床上滑手機反而會更晚睡，還是不要拿手機睡的好，還有電磁波
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腦袋放空的話就很容易睡著了
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大部分都是巴
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有關但是還是要想辦法早點準備睡覺
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跟壓力有關係 但跟睡前玩手機也有關係
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好像有研究說睡前是不應該看手機電腦的
大腦需要時間去關機休息(? -
可能跟很多生活方面都有關係 累一點比較好睡著
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壓力應該可以占很大比例，情感、經濟、課業(工作)、家庭 很多種壓力
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工作作息時間不正常有可能，壓力太大也會，介意睡前伸展拉筋一下助眠
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是有一定比例的關係，要盡早處理
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如果真的壓力大到有造成壓力症候群的話確實會對睡眠有影響
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我覺得有一定關係 壓力大影響到的層面很廣的
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應該多少都會影響，壓力大的時候容易胡思亂想
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感覺睡覺習慣佔更多
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有時候尻一下就睡著了
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滑手機也會有影響 建議睡前還是別滑
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失眠多少根壓力還是有點關係的
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就算壓力大 我還是會努力睡 不睡處理不了事
太嚴重還是看醫生ㄅ
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