我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
休息睡覺無法回復精神和體力
-
可以搜尋一下可能是慢性疲勞,補充一些維他命和保持運動習慣
可能會有所改善 -
可以去看看睡眠科,他就叫你在那邊睡一晚,錄起來,有個同事每天工作都在打瞌睡,他去看了睡眠科,醫生說他有呼吸中止症,就是打呼的時候沒有呼吸幾秒,越睡越累
-
可以參考是不是內臟的脹氣疲乏
-
運動 曬太陽 尻一槍
-
這已經很嚴重了吧 還是先休息一陣子吧
-
睡眠品質不好吧,生活壓力太大也會導致睡覺根本沒有在休息的感覺
-
現在實習都有睡滿八小時但起床都還是好累
-
花長一點時間調養身體,休個假
-
適度運動加上按摩很有用
-
保健食品真的有效 好事多自有品牌的鈣鎂鋅片 B群 魚油 這三罐買起來不用1500可以吃半年 對身體機能真的有幫助
-
注意一下飲食跟多運動 應該可以改善
-
最近我都是這樣呢 正在考慮睡前一小杯酒不知有沒有幫助
-
建議去看中醫跟身心科調理身體吧
-
感覺要去給醫生檢查一下
-
應該是疲勞,我最近也是越睡越累,不管多早睡都一樣
-
感覺是精神壓力? 應該要看個醫生
-
感覺是精神壓力? 應該要看個醫生
-
多喝一點應該就可以了
-
可能要換個方式試試看
-
休息一段時間試試吧