有時候反而睡起來更累
吃到飽要用什麼心態吃呢?
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飽到吐
吐完繼續吃 -
選擇多樣 可以逕情吃
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有吃飽就好了,不用想吃回本
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當然是吃回本 看起來最貴的先吃個3份
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吃回本的心態去吃啊
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量力而為就好 只吃喜歡吃的東西
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以前吃回本 現在變成吃味道的
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吃的開心就好 以前是為了要吃到回本 一直把肚子撐得很滿 後面就覺得這樣不行
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以前都想著吃回本,現在就沒辦法了,想吃回本但年紀不允許
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吃到肚子不行的時候
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吃到飽就是吃回本
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挑選一些比較高檔的牛肉跟海鮮先吃
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能塞就塞 能吃就吃
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蛋白質蛋白質蛋白質
推薦YT蝦土豆 教我怎麼吃吃到飽 -
吃到撐真的沒必要…
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依自己能力吃多少 別因為想回本狂吃猛吃
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每樣都要ˇ嘗過一次才是吃到飽的真諦
但現在長大反而越來越少吃吃到飽
都是吃單點比較多 -
一開始都會想吃回本,就會吃到超撐,現在都覺得吃得舒服就好
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賺回來的心態
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有吃飽就不虧 不要給自己太大壓力 吃飯不是受罪