想問各位健身的大大，外食族到底如何吃?

[yudidiao]

超商微波雞胸肉

[DCHERO]

盡量少吃肥肉 挑蛋白質高的食物

[猜猜我在哪]

我以前在健身的時候都只喝蛋白粉 沒有在吃外食

[小梁]

之前我都一樣吃正常的餐欸

[sssKINGsss]

@小梁 你應該就是傳聞中的佛系健身XD

[YuuuAn]

全家友善時光都會有健身便當 發現幾乎都沒人買 吃過一次還不錯

[Kevin Wang 1]

超商的健身便當，或是少吃澱粉

[Mizuki]

買便利商店的健康便當吧！

[a5890786]

便利商店的超難吃蛋白餐有奇效

[湯姆就是瑪莉]

食材天然重要 你不要加一堆醬一堆人工添加 不大好