上學精神總是不太好

[名字最多八個字]

可能要看一下你自己大概需要多少的睡眠時間，要是睡太多或是睡太少都會造成隔天很累

[上鉤]

沒有很晚是幾點阿
12点我也不會覺得很晚
還是早上吃B群試看看

[Shennnn]

我晚上十點睡 睡到早上八點一樣很累

[jimmychen]

運動加不要熬夜

[m217034]

真的推薦運動，睡飽是回復體力的概念，我覺得運動是增加體力條上限的感覺。

[good music]

睡啊 學生時期就是要多睡

[積積陰陰德]

早點睡吧 不要熬夜玩手機

[銘彤]

晚上很早睡上課也都會聽到想睡覺很像安眠曲很奇特

[cypde]

早上起来锻炼一下？整个人会更有精神

[羅蘭西斯]

早點睡 然後早點起 起床喝個水 讓自己動一動 少看手機 會好很多

[汽化的銀水鏈]

就上課直接睡給老師看阿

[Xunlin]

直接睡吧，一直昏昏沈沈也不是辦法

[陳瑞瑞]

趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭

[KennyK]

可能是睡眠質量不好，或者是睡眠時間雖然夠長，但沒有達到深層睡眠。