輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
運動到很累的時候~可以釋放壓力蠻好入睡
認識新的女生時
先哭個幾次,讓自己心情慢慢調適回來就可以了
尋找新對象很快就忘了 留著淚怎麼睡得著
多認識新朋友 擴大交友圈
有個朋友失戀後每天開始練習跑步,每天都跑的很累,3k~5k~10k一直設定目標跑下去,參加路跑團後來在裡面認識新的女朋友,找尋新的目標就會遺忘一切。
多認識新朋友
讓自已離開情緒
多做一些平常因為她而不能做的事
去健身吧~國外有個影片就在講失戀後健身然後走出傷痛
可以難過,但不能一直難過下去,轉換心態非常重要
流著淚怎麼睡得著…
去健身房,累到睡
給自己難過的期限!然後跟難過的自己好好道別,邁向全新的一天
吃安眠藥、早點睡
多跟朋友出去散散心吧
旁邊再睡下一任就可以了
酗酒是不錯的選擇
鼓勵自己,算了吧,看開一點
經歷過失去才知道成功有多甜蜜,永不放棄,加油
先去外面找個半套 爽一下先
@陳政維-0 抒情歌給他放下去就對了
但是那種真的悲傷至極的先不要 會越聽越難過
個人是先聽個3-5天一個禮拜後你就該振作起來了,畢竟班要上也不能讓朋友家人同事繼續擔心下去
自己也要有個念頭對方或許都沒在難過了就你一個人停留原地難過個毛啊人家都在往前行就你還在原地等人拉你一拔 大家都是成年人都有事要忙 已經沒有誰可以有空的陪你渡過整天負能量
如果尻一次不夠的話,那就尻兩次