以前下課,跟同學追來追去就很快樂了
讀書開始讀不下去都會怎麼做
-
玩遊戲 放鬆 看電影
營造一個儀式感 結束後動力滿滿 -
找出個目標 向自己當時是為了像戴綠帽的前女友復仇
-
滑個手機 追個劇 休息之後在上
-
弄一下電腦再回來繼續
-
給自己1、2個鐘頭做自己喜歡的事
-
可以去運動個一兩個小時讓腦袋放鬆一下
-
不讀書也能工作
-
讓自己休息一兩個小時再繼續
-
設定一個明確的閱讀目標和時間框架
-
不要無間斷的讀 做一些讓自己放鬆的事
-
讓自己放鬆點 不要那麼緊繃
-
到外面走走.
-
做點其他事情
-
起來走一走 吃個東西 差不多了再回去
-
想想自己到底想要什麼
-
聽聽音樂 出去運動一下
-
找個工作讓自己活下去
-
喝口水 深呼吸或休息一下下
-
讀不下去就明天在讀 不要當下硬讀 妳也讀不進去了
-
用冷水去洗把臉