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哭哭我也有同樣的狀況
我自己也很常睡一晚早上起來頭超油 後來都改成早上起床洗頭 至少出門的時候看起來是最佳狀態 但很花時間就是了 還要提早起床
洗完馬上吹的話就比較不會出油 我個人是這樣 還是要看體質
以前高中體重破百 一到下午頭油的跟什麼一樣 變瘦之後就沒這個問題
我目前用這個品牌la biosthetique 雖然小貴但洗完很舒服不會太乾 隔天也沒出油的情況
買了超多種但到後來都還是一樣哀
白天用個乾洗髮很不錯
我習慣用德國咖啡因洗髮 蠻好用的 很習慣了不太會換
飲食跟水都要充足再者就是睡眠真的無效就要看醫生
感覺可以看看皮膚科欸 聽專業的比較好
通常是被IG的燒到就會去
都是購物吃東西之類的
不要去理他 管好自己就好
好不容易戒了 很辛苦
不會 但很容易被覺得很甲是真的
睡覺 看Netflix
幾乎醒著都在用了 上班電腦下班電腦空擋手機
去做一些自己有興趣的事吧