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多去健身房運動 少喝料老大
保持愉快的心情
規律作息 適度運動 注重飲食
早睡早起+運動
去健身房看自己一步步變好
運動 吃蔬果 多喝水 禁甜 這個最重要
多運動少吃油炸的食物
早睡早起多走動 不吃垃圾食物
多運動作息飲食正常真的
多喝水 少吃澱粉搭 配一點運動會健康很多
健康生活重要嗎?
適當的尻槍 適當的睡覺 吃飯
早睡早起,飲食正常
早睡早起加適當的運動
多運動適量的飲食
加入國軍 擁有規律生活以及不錯的薪資水平 詳情請洽各地人才招募中心
我也是在思考這問題 小時候覺得沒啥難度 現在覺得非常有難度
適量運動,健康飲食
每天運動 每天吃水果
尚無回覆
S
趕快去看醫生吧 平常心別想太多
每周規律的運動自然就會慢慢瘦下來了
現在都睡到中午 早餐直接省了
L
我還沒看過中醫 雖然對中醫沒有偏見 但感覺西醫 科學的根據 還是比較有說服力
通常3~5分鐘就刷完了
休假當然是睡到自然醒阿 醒來都下午了