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主要看是看心情 通常都吃水煎包
早餐都是麵包配豆漿
真的會這樣耶 吃到一個喜歡的之後 每次都會固定吃那個
蛋餅加大冰奶和漢堡鐵板麵
肉鬆蛋餅+豬排漢堡or牛肉漢堡 飲料是無糖豆漿+紅茶 之前連續這樣吃了一個月
吐司 漢堡 蛋餅 這幾種會輪流吃 一直吃很膩
125g優格+35g麥片+110g豆漿+10g芝麻粉+10g夏威夷果+香蕉一根 一包戰神乳清,早餐蛋白質44g活力滿滿!
這幾年平常不吃早餐,都在減肥,以前是天天肉包子
原是都吃常去的早餐店吃了1X年,沒錢的時候什麼便宜吃什麼,現在減重中就固定豆漿+茶葉蛋了
現在都固定吃優格配玉米片