人生有沒有覺得免疫力下降的瞬間?
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小弟我去年調動到某個離島工作
然後過去這幾個月
原本不太會過敏感冒長痘痘的我這幾個月瘋狂上我身
甚至連疫情拿酒精消毒手都開始脫皮…
想了老半天都想不通到底哪裡出了問題
現在只能盡量維持良好生活習慣看身體能不能變好一點囉…
問大家有沒有類似的經驗
或怎麼處理呢 感恩 -
多運動真的有差
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會不會是氣候或是天氣太乾燥 感覺跟免疫力無關
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有 30歲過後 各種下降，風吹頭就會痛
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確診後身體免疫力真的下降不少
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規律作息和運動很重要，要給身體固定的生理時鐘
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有一段時間忙到沒運動沒曬太陽 就覺得很虛弱
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期末瘋狂熬夜後覺得自己老了好幾歲
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早睡早起多運動只能這樣了
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有一陣子作息大亂又一直喝酒，然後時不時就全身過敏，去看醫生也無解，後來健康作息一段時間後就正常了
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年紀到了很有感
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確診A流的瞬間吧
覺得自己身體沒以前那麼健康了
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體力不如以前 容易全身痠痛 注意力不集中
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年齡過了30歲的時候
你開始感覺身體全方面機能下降 -
確診的時候 覺得自己的免疫力是0
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確診時超有感，除了covid本身的症狀，我連皮蛇，過敏等等都一起跑出來
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運動有差，前兩年有習慣運動，幾乎有過長達一整年的時間沒感冒過，但這一兩年來因為工作關係沒時間頻繁運動，感冒或是過敏等等症狀又開始出現了
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連續一個月加班過晚，夏天都會熱感冒發燒XD
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之前連續幾天大熬夜 那幾天都覺得自己怪怪的 果然就感冒
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心情也會影響，心情好免疫力會好一點，有次我心情不好隔天直接中鏢。
