有走山路的建議先大致看過整個地圖,看一下地圖怎麼走的,不要直接開始跟著走
因為地圖管他甚麼路況就直接挑距離最短的,常常去繞一些怪路
之前有一次走北橫,沿著路走歪進小路,一開始是常見的雙向單線道,慢慢縮成只有一條路的單線道,接著再慢慢縮成沒畫線的產業道路,最後縮成沒有柏油的泥土路,然後再一個大概60度的上坡前放棄
原路返回增加半個多小時的回程路,重點是我已經騎的這段路還只是地圖上這條路的1/3不到,實在沒勇氣繼續
可以試試,要是不會器材沒有課表的話,可以考慮找附近的學校慢跑就好
想去就去問一堆
可以跑跑步 打打球之類的 免錢
如果有心就會想認真減了
應該去 人生健康無價 多做有益的事 無害
健身房人都好多只能半夜去’
健身半年 很推薦 每周下班 至少去三天以上 每次一小時
下班都很晚 沒有這個困擾
@芭芭拉 如果是想瘦身了話先從飲食開始
暑假又到了,健身房會多了很多人去,用體驗券去一次看看,一個星期後如果還有去的動力,再來考慮簽約吧。