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偶爾運動一次 肌肉酸個好幾天 不斷輪迴
把它變成一種習慣,變成固定都會做的事情
不想花太多時間的話可以選擇跑步機
只是怕胖 其實只要運動都可以 不一定要去健身房
如果說要維持體態或是改變生活作息真的可以去一下 長時間堅持 真的有差
有多餘的體力再考慮吧 不然慢跑也不錯
没有特定计划的话就慢跑3公里可以了,运动量刚刚好
去健身房比較有動力運動 畢竟錢都付了 而且同一個環境下 大家都在運動 為了健康 為何不去
太累還是不要吧 早點睡覺對身體最好
去公園運動也不錯?
去健身吧,這樣能提高精力,增強健康!
H
一天的伙食費大約在200到500元之間
A
36小時 極限
看情況吧 跟妹子當然打電話讚
還是覺得 長槍耐用
個人覺得有當然是最好 但是重點是你有沒有能力開車 出門旅遊 你可以開 我就覺得還好
我通常喜歡用熱水,這樣感覺更放鬆
動畫片我會比較喜歡自己看
通常在家會開冷氣大約4到6個小時