是老歌太經典了
現在的歌好多都偏芭樂 不喜歡
在疫情之下,比較合適的運動
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在家跟朋友打打嘴炮
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直接扛啞鈴回家舉 沒空間就彈力繩吧
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其實不管怎麼樣,跑步都是很好的選擇
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其實我覺得健身環不錯,真的認真做起來好累
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戴口罩去散步 不要和別人接觸就好了 回家之後酒精消毒 趕快洗澡就好了
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在家看YOUTUBE做有氧不錯,很多30分鐘的影片,做完會滿身是汗
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這種天氣. . .運動嗎? 我想呼吸就夠. 等到秋天再算
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玩Nintendo Switch Sports或是健身環大冒險!
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手指運動也不錯啊
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家裡做tabata 啊
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有氧很適合,我做了很久瘦了不少
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戶外的腳踏車跟跑步都可以
跟陌生人保持距離就好
比去百貨公司安全多了 -
在家做瑜珈或者重訓都不錯
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買swich在家裡玩,或是飛輪雞吧
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大推自行車,避開尖峰時間想怎麼飆都可以
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推薦Switch 健身環,會大爆汗
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推薦下面這個運動,買個瑜珈墊就可以做了
或是這個
都是不用器材看個影片做就可以了,難度也不高 -
有女朋友嗎 有的話一切都會變得很簡單
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在家舉舉啞鈴也算是健身啊
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在家運動啊!買個啞鈴來舉