確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
每天上班前對著鏡子喊話
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之前看過一個分享說可以對鏡子裡的自己擊掌,潛意識中會增加你的自信心
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上班之前先多睡十分鐘 身心愉快
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這是給自己正能量的方法,我有時候也會這樣
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喊話不是應該喊正向的嗎? 哪有要喊到自己想離職的啦XD
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我的老師也會,說沒這樣做沒辦法開始一天
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我梳妝都來不及了 差不多就出門了
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我是不會!那時間我寧願睡晚一點
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我覺得像是一種催眠,邪教的感覺
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我會耶 會跟自己說 今天也要加油喔之類的
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其實這招蠻有用的耶 只有自己能幫自己
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我已經沒那個心力去做這種事了
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我以為這個只有電影裡才會出現的情節ㄟ 一大早累都累死了還要對己喊話哈哈
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沒試過 之後可以試試看 看有沒有改變
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這種方式感覺上是在自我洗腦一樣
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要先能說服自己跟改變狀況,不然每天洗腦自己會更悶
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給自己自信心是好事 我在之前的都公司主管壓力太大 我每次都很害怕上班…
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我有個朋友每天都會對著鏡子說自己很帥
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上班前對天空喊話就行了。
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我都被問跟誰說話…
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上班夠累了 還要喊話 累死了