認真詢問各位大大 保健食品

[晚安俱樂部]

@張瑞比 膠囊裡還不一樣是粉XD 是說我現在也沒吃了 每天都精神過剩不睡覺

[梅川]

@台灣好車網 好像有提到不太一樣，鋅、睾酮、精胺酸之類的都不同功效、但都是補充夜晚所需

[soaking1002]

保健食品有時候只是方便
如果真的想健康一點還是攝取天然食物比較好
配上運動真的就是萬靈丹了

[Patricio Brook]

Creatine，我自己有在吃就這個

[Ping pong How]

想知道吃B群會有效嗎?

[Patricio Brook]

@ping-pong-how 其實吃維他命，太多都是自我安慰的效果比較大，除非你是每天吃差不多的東西，不然其實都市人不太會缺

[plmboy]

如果又要運動又要精神好，可以多補充蛋白質

[影. 0]

其實在體能訓練 然後作息上面多下點功夫會比較好

[thh2050]

飲食健康比較重要～

[bksss]

認真回，飯多吃一點，覺睡飽一點比較有用

[Jimmy sh]

運動最健康 每個禮拜一定都要找時間運動 比吃一堆保健食品有用

[達叔]

年紀大了吸收不好才有需要吧

[少林天才]

你484警專生啊? 跑步多跑一點就能進步了

[97battle]

@判定不明 除了保健食品 還要搭配訓練菜單 心肺功能是沒有捷徑丸的 有的話那叫禁藥

[Eason hung]

覺得普通的維他命就很夠用了 搭配運動根本無敵

[寂寞的候車人]

品牌我不懂，我只推維他命BCDE都要吃，最重要的是益生菌。

[JokeBJ]

就是克補吧~那個還年輕就早上固定吃兩錠進行固定的保養就好了

[obu Obu]

多吃一些維他命好像也有幫助