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直接用嘴巴呼吸.
用嘴巴呼吸就好 了
我也有這個困擾… 常常睡一睡莫名其妙就鼻塞
洗熱水澡 把東西都弄出來 就好了
有一種泰國通鼻的蠻有效的 只要不是重感冒造成的鼻塞幾乎聞一下就好了
用熱毛巾敷鼻子很有效
塞久就習慣了XD
歐治鼻噴一噴比較有用拉
我自己鼻子常過敏 都是喝熱水
先讓醫生看是不是長息肉吧,但醫生說我大呼是我太胖,要我減肥…
熱毛巾敷一下 真的蠻有效的
側睡,或趴著睡,還有喝熱水
鼻噴劑多少可以緩解
或是撲個熱毛巾也能改善
買那種鼻噴劑還蠻好用的
睡前噴歐治鼻跟多墊一個枕頭
噴鼻劑不然用熱毛巾
吃藥或噴藥 不然就別睡了
我覺得枕頭墊高很有用 會比較容易通
吸一下薄荷 蠻舒服的
之前去游泳 整個大曬傷 買一罐蘆薈擦 很快就好了
去看看外面的景色 開闊眼界 我也是都固定會買紀念品回來
西式吃習慣了 中式除了飯糰 其他會覺得好油
花蓮 七星潭 在五聯隊旁邊 還有F-16的起降可以看 真的很震撼
23 以上都覺得熱
休假大概可以到8小時 平常上班忙的話可能不到1小時
會先吃點東西再洗澡
蘋果吧 客群大 主要是真的好用 也比較方便