小七最好吃,選擇多
大家減肥都吃什麼??
-
少吃澱粉吧跟油炸累得多喝水自然就會瘦了吧
-
澱粉少吃 而且戒糖 戒不了就盡量少甜
-
不吃早餐、宵夜、飲料
午晚餐剛好一份就好
會感覺餓的感覺就代表你成功了
每天量體重 沒多久就瘦了 -
我會用雞胸肉加一些蔬菜、豆腐、雞蛋去煮味噌湯,我覺得這樣好吃又有飽足感
-
水煮蛋加一些簡單的蔬菜’
-
雞胸肉跟水煮蛋配無糖綠茶
-
@樹蛙欸懶爬 吃減肥藥 越吃越肥 放棄治療中
-
盡量清淡也減少澱粉
-
沒忌口減少分量 去運動
-
少吃多動
一定要熱量赤字
吃原型食物
增加蛋白質及減少碳水的比例
精緻澱粉少吃 -
正常吃稍微注意就好,太極端的飲食也沒辦法維持長久
-
太刻意不吃好容易復胖
-
大黃瓜湯好的蛋白質
-
我覺得跟飲食比較沒關係 有運動比較重要
-
重新投胎可能比較快…
-
不用特別吃啥吧 垃圾食物少吃點就行
-
舒肥雞胸肉,加生蛋黃
-
水煮蛋
多菜少面多喝水運動 -
減肥就是不要吃啊哈哈哈哈
-
無糖豆漿跟堅果 然後早上會喝咖啡