輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
當然一定是睡到自然醒呀!
我都下午五點起床
以前都睡到自然醒 當爸後都被小孩吵醒 根本睡眠不足
出社會之後 睡眠時間真的是少到不行 假日就算鬧鐘定的在晚 生理時鐘還是會讓你8點乖乖起床
自然醒 通常十至十一點
難得放假當然要睡到自然醒
當然是睡到自然醒呀
不中午以後都對不起自己
8.9點就會起床了
但肯定賴床
睡到自然醒 畢竟是一星期唯一能補眠的時候
睡到中午左右 然後再去吃飯
通常睡到十點 比較晚睡的話就是中午
假日睡到自然醒就對了
假日通常都是過中午
一定是睡到自然醒的吧
肯定是睡到自然醒的
睡到自然醒 但是自然醒時間太早還是會繼續睡
小時候假日七八點會自動起床
看日本的戰隊節目
現在還是喜歡早起
自然醒 幾乎不會睡到中午
生理時鐘有點難改變都大概六點就醒了
九點多吧,老了再怎麼睡也不會睡到中午了