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如果是過敏,建議戴個口罩
我都把枕頭墊高睡
我會換成嘴巴呼吸
窗戶打開 通風解決一切
把鼻子撐開,然後灌水
伏地挺身真的可以, 不要做太多下就好
我鼻敏感的朋友都選擇習慣用口呼吸
被這個困擾很久 感謝樓上們的解答
如果是鼻咽管S型造成的鼻塞的話,那肯定沒救,要開刀嗚嗚嗚
但是如果用嘴巴呼吸隔天起床喉嚨都會很乾誒
只要塞哪邊 就倒向另外一邊 通的時候真的超開心
側躺 塞哪邊就倒哪邊
把鼻子切掉嗎?你問一下佛地魔
用嘴巴呼吸吧 明天自然就好了
塞哪邊側躺另一邊好了馬上躺回來
朝反方向側睡滿有用的
側睡上面那孔會通
喝口熱水趁他不注意通了就馬上睡著
吃口香糖或者塗綠油精
吸胡椒粉讓自己打噴嚏