有人最近也睡不好嗎
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太熱真的會影響ㄟ 濕度又高
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天氣太熱,不吹冷氣完全睡不著,開冷氣凌晨又會被冷醒。
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前天翻了一整晚都沒睡著 不知道為甚麼
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沒有這個困擾,睡眠品質不錯,應該跟本身煩惱的事不多也有關
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可以放個鋼琴音樂來聽聽 讓自己放鬆下去
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天氣太熱了真的很難睡
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明明眼睛是閉著的就是睡不著
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以前從來沒有這種問題
覺得是年紀到了… -
自從Netflix 影集更新後 不知不覺就看到很晚 造孽啊⋯⋯
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上班累每天都很好睡
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天氣熱 但白天有運動還好
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有喔~工作繁忙,天氣炎熱,整個很燥熱!
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夏天就是比較難入眠
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睡不好起來拉拉筋看看能不能有效果
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這都是一陣一陣的 大家都會啦 睡不好就是身體內部發炎了 還是一陣子就好了 如果想要心理安慰就去看中醫 會開一些類似助眠的藥物 吃了就會睡了
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開冷氣定時
睡著就很難再起來 -
最近睡不飽沒有不好
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我現在就很想睡了 每天都睡到自然醒
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夏天通常都睡不好會失眠
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一直翻來翻去 超煩
隔天還要上班 睡不到3小時…