現在節流已經沒辦法存錢了
一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯
不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
休息睡覺無法回復精神和體力
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可能是自律神經失調問題
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我覺得有休息還是有差就算只有半小時,雖然可能起來的時候會很痛苦,但接下來的時間比較不會這麼累
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睡前拉拉筋、芝麻粉
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多去做些休閒的事吧 聽音樂 運動 遊戲 能讓你感興趣的活動 釋放壓力 才能睡得好
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你需要女朋友來幫你增強體力 有個能幹的女友 每晚都精神百倍
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該看醫生了,心理層面肯定大受影響,也許再多吃個維他命及礦物質補品,可以改善,體力的話,健身、健美可以增強喔~
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壓力太大吧,應該適度的舒緩一下自己的壓力
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壓力太大瘋狂的運動洗完澡真的蠻爽的
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睡前不要接觸電子產品 冥想一下再睡
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我是覺得少玩手機
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這好像是因為睡醒也是要面對折磨(工作)
心理上在睡夢中也在掙扎的樣子
看大大有沒有利用假日出去走走或宣洩一下壓力 -
看起來是壓力,要找方法減壓
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應該規劃個旅遊 在旅遊途中把事情拋在腦後 好好的放鬆
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我覺得應該好好的吃一頓,這才是重要的
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要補充好睡眠~作息要正常才可以
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那就是肝發炎了,我之前爆肝也是這樣。
方法就是正常調整睡覺作息 -
我最近也有同樣的問題QQ
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運動會讓自已睡的更好 可以試試
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去那種能放鬆全身筋骨得試試看說不定會有奇效
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我做完全身按摩每次回家都可以馬上睡著 不過還是建議先打聽看看比較厲害的師傅
按的很爛的也遇過不少