定期打
然後不要太近期間去施打
就沒什麼問題
大家假日都幾點起床
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肯定中午啊,自然醒都這樣。沒辦法,
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睡到自然醒 但通常平日上班時間點就會自動醒來了 還是會賴床一下
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通常都是中午或下午了
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大概睡到12.左右
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假日通常都是睡到自然醒
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十點,基本上還是偏離不了日常作息太遠
除非刻意睡回去吧,但那樣也滿容易愈睡愈累 -
出社會之後假日只想睡一整天
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生理時鐘會讓我早醒,但我會繼續睡
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前天有工作就是自然醒
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平常自然醒可以睡到中午甚至一點
最近在調作息都控制在早上九點多起床 -
基本上10.多清醒
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睡到中午~ 舒服~ 但是禮拜天調時差很累
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睡到爽在起來的因為我週休~
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看感覺都是自然醒
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要看前一天幾點睡,往後推算5-8小時起床
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通常都是睡到12點XD
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大概都是11.12點才起來
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睡到9、10點 不然難得的假日就浪費掉了
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有約設鬧鐘沒約睡到掛
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睡到自然醒,然後起來吃飯,再睡覺