我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
休息睡覺無法回復精神和體力
-
生理機能失調了,生活作息要正常
-
是不是壓力太大 導致身體的不適 要不要去看個醫生
-
蝦皮上打睡眠 一個一個買來試吧
-
睡前做一些放鬆的事
-
壓力太大?文職的話做運動會有幫助
-
多運動放鬆一下心情
-
更多還是要調試心情吧
-
可能最近壓力比較大,我也有類似的情況QQ
-
可以試試看多喝水+運動,古人說多喝水治百病不是假的
-
有時候睡很久還是會很累 但睡短的一點就還好
-
建議可以去看看醫生多休息
-
那就不要休息睡覺試看看 可能會好一點
-
吃點B群看會不會較有活力吧
-
正常睡眠時間8小時…覺得沒睡飽中午可睡一小時或者下班後運動
-
感覺是身理時鐘亂掉了~ 建議可以放鴿長假慢慢調適啦!
-
看醫生比較快吧 可能順便找出其他問題
-
感覺你需要吃些馬卡
-
試試簡單放鬆 按摩之類的
-
應該是睡眠品質不好,沒有深度睡眠,有睡覺但身體沒有好好休息到
-
有可能長期處於緊繃狀態無法放鬆
建議就醫