非常仔細深入的介紹 👍
你們如何健康生活?
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主要讓自己心情快樂
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吃飽睡飽喝足就夠了吧
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有時候自以為健康
結果是對身體最不好ㄉ行為 -
早上 跟 下午 運動30分-1個鐘頭
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我覺得我離健康越來越遠
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早睡早起 一天喝2000-3000cc的水 規律運動
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睡飽一點,然後開心一點
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晚上沒什麼事就早點睡
平日多運動、多喝水、曬曬太陽 -
規律的生活就是健康的不二法門
當然不是規律地吃雞排 -
健康的生活就是活成自己
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假裝自己身體健康
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@童童 好像也沒錯,笑死我
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早睡早起才是最基本的吧
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少吃油炸就會覺得很養身😂
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保持運動 不喝甜的 就可以了
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有空一定健身或運動
多喝水少喝飲料 儘量早睡早起 -
早睡早起多運動 遠離加工食品
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早睡
早起
多喝水
健身
跑步 -
下班運動,上班吃健康一點
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運動一定要,甜食少吃